starc-solutions.ch

IDEE und ZIELE

 
Bewegung:
Nordic Walking Kurse + Workshops
Entspannung:
Wellness-Massagen und Entspannungs-Workshops
Ernährung:
Workshops mit Spezialisten zusammen
Mentale Fitness:
Einzel-Coaching

INFORMATIONEN, KURSE, WORKSHOPS, BEHANDLUNGEN, COACHINGS

Frage an Sie

  • Bewegen Sie sich regelmässig?
  • Können Sie sich täglich entspannen?
  • Sind Sie ausgewogen ernährt?
  • Wollen Sie abnehmen?
  • Sind Sie körperlich und mental fit?
 
Wenn alles bestens, dann brauchen sie vermutlich nicht weiter zu lesen…?
Wenn aber NICHT O.K.,
dann lesen Sie doch bitte weiter !

Wir schauen öfters zu wenig zu uns selber, mögliche Folgen

  • Rückenprobleme
  • Herz- und Kreislaufbeschwerden (häufig Herzinfarkte)
  • Stark zunehmende Diabetes-Fälle
  • Burn-Outs, Depressionen
  • Beziehungsprobleme
  • Tiefere Belastbarkeit am Arbeitsplatz

Mögliche Ursachen

  • Vielfach keine regelmässige Bewegung und Entspannung
  • Öfters unausgewogene Ernährung
  • Vielfach ungenügende mentale Fitness
  • Häufige Unausgeglichenheit zwischen Arbeit, der eigenen Persönlichkeit (dem eigenen "ICH") und den persönlichen Beziehungen(Familie, Freundschaften)
  • Zunehmende Problem-Situationen im privaten Bereich
  • Zunehmender Alltags-Stress

Das alles muss aber nicht so sein ! - Das ist die gute Nachricht !

 

 
 
 white dressed jumping men on the sea    
     
     

 

Jede Frau, jeder Mann, kann massgebend etwas dazu tun, um vieles zu verhindern bzw. zu mildern. Aber auch das Unternehmen oder die Organisation kann viel dazu beitragen, durch entsprechende Unterstützung und Animierung der MitarbeiterInnen.

Unser Angebot

 Regelmässige Bewegung

 Nordic Walking Kurse und Workshops

 Gezielte Entspannung

 Wellness Massagen und Entspannungs-Workshops

 Ausgewogene Ernährung

 Sensibilisierung und Workshops

 Steigerung der mentalen Fitness 

 Einzelcoaching

 

Die körperliche und mentale Fitness ist das Ziel

denn:
körperlich und mental gesunde MitarbeiterInnen, sind ausgeglichener,
zufriedener, initiativer, begeisterungsfähiger und demzufolge leistungsfähiger

  • Kosten sparen durch weniger Abwesenheiten und demzufolge mehr Präsenz
  • Steigerung der Produktivität

… und leistungsfähige Mitarbeitende garantieren längerfristig einen besseren
Leistungserfolg und damit indirekt eine grössere Unternehmens-Rentabilität
bzw. -Wertschöpfung bei Non-Profit-Organisationen.

Der Mensch in seiner Ganzheitlichkeit

ARBEIT

ICH                                                                      BEZIEHUNGEN

Fokus von STARC Fitness Solutions: Pflege des eigenen ICH

Angebot für regelmässige Bewegung, gezielte Entspannung, ausgewogene Ernährung und Steigerung der mentalen Fitness Ausgeglichenheit und Zufriedenheit und damit grössere Leistungsfähigkeit entsteht vor allem dann, wenn es dem einzelnen Menschen gelingt, eine ausgeglichene Lebensweise zwischen „Arbeit“, „Pflege des eigenen Wohlbefindens (ICH)“ und „Pflege der persönlichen Beziehungen“ zu finden. Das bedeutet: Konzentration auf die Ganzheitlichkeit des Menschen erzeugt im Endeffekt mehr Wertschöpfung (höhere Leistung, höhere Rentabilität bzw. weniger Kosten) als die rein begrenzte Konzentration auf die Leistung im engeren Sinne.

Ausgeglichenheit und Zufriedenheit entsteht auch dann bzw. noch besser, wenn die MitarbeiterInnen zusätzlich beginnen, Veränderungsprozesse als eine Chance und Herausforderung zu erkennen und dabei lernen, mentale Techniken anzuwenden. Dadurch können sie ihre mentale Fitness steigern und die laufend zunehmenden Anforderungen an sie besser verarbeiten. Dies alles durch Kennenlernen des eigenen Kräftepotentials, der eigenen Zielrichtung und durch das Auflösen innerer Barrieren.

Wir freuen uns, Sie dabei zu unterstützen !

 
Sylvia Gerber
Nordic Walking Basic Instructor SNO
ärztl. gepr.+ dipl. Masseurin
dipl. Mental-Trainerin ILP
Lehrmeisterin und Kauffrau
 
Christian Gerber
 
Nordic Walking Basic Instructor SNO
Nordic Winter Fitness Instructor SNO
dipl. Mental-Trainer ILP
dipl. Trainer nach DelphinStrategien® ILP
Betr. oek. HWV / PED IMEDE (IMD)
(langjährige Management-Erfahrung)

 


idee und ziele.pdf